Wave Excite Technogym

Descrizione

Wave è per te che:

Vuoi dimagrire

Con Wave bastano pochi minuti per far lavorare tutta la parte inferiore del corpo, ti consente di bruciare fino a 120 calorie in 20 minuti, percependo meno fatica rispetto a un altro esercizio.

Vuoi tonificare meglio gambe e glutei

Durante il movimento, il ginocchio è più piegato rispetto a un altro allenamento, e questo permette di tonificare anche i muscoli della parte superiore della gamba: il quadricipite, i glutei e il bicipite femorale.

Vuoi allenare l’equilibrio

La postura assunta su Wave e il movimento delle pedane coinvolgono i principali muscoli stabilizzatori del corpo (cintura addominale e lombare) e ti aiutano a migliorare la propriocezione e l’equilibrio, anche aumentando la velocità.

Vuoi prevenire il mal di schiena

Le pedane si muovono all’indietro, verso l’esterno e ruotano, e questo movimento affatica di meno anca, bacino e colonna vertebrale, permettendoti di rafforzare muscoli e legamenti e prevenendo infortuni e futuri problemi.

Rispetto a un tapis-roulant o alla corsa in strada, Wave non richiede un alto livello di coordinazione perché il movimento è guidato. Inoltre non essendoci contatto con il suolo, l’impatto sulle ginocchia e articolazioni del piede è minore.

All’inizio dell’esercizio, il bordo interno delle pedane è più alto rispetto all’esterno, in questo modo eviti di assumere una postura errata che potrebbe provocare rotazioni scorrette, distorsioni alle caviglie o problemi al ginocchio. Poi è l’azione stessa dell’attrezzo ad aiutarti a mantenere allineati gli arti inferiori, evitando brusche flessioni delle articolazioni.

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